психопрофілактика
знижуємо тривожність
3 дихальні техніки проти тривоги й панічних атак
Цьогоріч навчальний рік буде незвичним і невизначеним. Карантин триває й остаточного рішення: відвідуватимуть діти заклади освіти чи навчатимуться дистанційно — поки немає. Педагоги, які не радіють перспективі працювати онлайн, відчувають тривогу, паніку й роздратування, поширюють свій негативний настрій на колег. Поверніть роздратованих педагогів до тями за допомогою дихальних технік
У статті три дихальні техніки, які допоможуть знизити тривогу й запобігти панічним атакам. Навчіть цих технік педагогів напередодні навчального року.
Щоб прочитати статтю, увійдіть у свій акаунт. Якщо не маєте його – зареєструйтеся та отримайте демодоступ
Маю акаунт
Увійти
Я – гість
Отримати демодоступ
