Не такий страшний стрес, якщо… вчасно подбати про себе

Світлана Олексенко , старший викладач кафедри історичної та громадянської освіти Інституту післядипломної освіти Київського університету імені Бориса Грінченка, практичний психолог-методист

ЩОБ ПІКЛУВАТИСЯ ПРО ІНШИХ, СПЕРШУ ПОПІКЛУЙТЕСЯ ПРО СЕБЕ

Вчасно помітьте симптоми стресу
Віднайдіть ефективні антистресові технології
Візьміть гору над стресом

Не кожен психолог може якісно працювати, витрачати власні ресурси та швидко відновлюватися після стресових ситуацій. Тож фахівець має розуміти, що з ним відбувається, як стабілізувати власний психологічний стан, як адаптуватися до стресової ситуації та як відновити психологічне благополуччя

Щоб прочитати статтю, увійдіть у свій акаунт. Якщо не маєте його – зареєструйтеся та отримайте демодоступ

Основні джерела позитивних переживань

№ 4, 2021

Техніки, що допоможуть стабілізувати психологічний стан