психопрофілактика
формуємо автоматичні дії
Позбуваємося нервово-психічного напруження і втоми
Скористайтеся перевіреними техніками для саморегуляції: дихальними та релаксаційними вправами для всього тіла. Так, зможете регулювати власний психоемоційний стан і навчити цього інших
Саморегуляція — це управління своїм психоемоційним станом. Людина може досягти цього шляхом впливу на себе за допомогою, зокрема, управління м’язовим тонусом і диханням. У статті — докладно про кожну із цих технік
Щоб прочитати статтю, увійдіть у свій акаунт. Якщо не маєте його – зареєструйтеся та отримайте демодоступ
Маю акаунт
Увійти
Я – гість
Отримати демодоступ
